ما هو متوازي المستطيلات؟تعريفه،محيطه ، مساحته الجانبية و الكلية.

 

إليك قائمة من مشروبات صحية لتخسيس الوزن بفعالية وأمان:

عادة ما تفضل الكثيرات أو الكثيرين منا الإعتماد على المشروبات الصحية لانقاص الوزن و التخلص من الكرش أو حتى للحفاظ على الوزن المثالي. ومن بين هذه المشروبات التي نقترحها في هذه الفقره المشروبات الصحية التالية:

مشروب الحامض والكمون:

انقعي حامضة مقطعة إلى حلقات مع قليل من الكمون طوال الليل واشربيه لدى استيقاظك في الصباح يوميا وستشعرين بفرق كبير في مقاساته وستلاحظين انخفاض وزنك بعد فترة قصيرة.

مشروب الزنجبيل والقرفة:

يعد الزنجبيل من أكثر المواد الحارقة لدهون الجسم ،وخاصة لدى تناوله مع الوجبات مباشرة. ولتحقيق نتائج أفضل قومي بنقع أعواد القرفة مع الزنجبيل، أو امزجي مسحوق القرفة معه، ويوما بعد يوم سيحرق هذا المشروب الدهون المخزنة بالجسم ،ثم سيبدأ جسمك بخسارة الوزن الزائد بشكل تدريجي.

طريقه الإستعمال:

ضعي ربع ملعقة قرفة مع نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل، وأضيفي ملعقة صغيرة من الكمون المطحون وشريحتين من الحامض إلى كوب من الماء المغلي اتركيها لمدة عشر دقائق ثم اشربي هذا المشروب بعد الوجبات.

مشروب عصير الأناناس والكيوي:

يعد تناول العصير عند المساء بدلا من العشاء بشكل يومي العنصر الأكثر مساعدة على فقدان عدة كيلوغرامات، بشرط عدم إضافة السكر إلى العصير، فمن المعروف أن عصير الأناناس والكيوي من المشروبات الحارقة بشكل كبير للوزن لذلك اشربيه كل ليلة وتجنبي تناول وجبة العشاء تماما. إن تناول هذا العصير يوميا لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان الوزن بشكل ملحوظ إذا ترافق مع الالتزام بالتمارين الرياضية ونظام غذائي صحي.

مشروب الشاي الأخضر:

من المعروف أن الشاي الأخضر، يعد من المشروبات المفيدة للجسم، إضافة إلى كونه مادة حارقة للدهون، ويمكنك تناوله بعدة طرق ،حيث يمكنك وضع شريحتين من الزنجبيل الأخضر مع ملعقة من الشاي الأخضر وبضع أوراق من النعناع في كوب ماء مغلي وتركه لمده 10 دقائق ثم تناوله قبل الوجبة بنصف ساعة وستشعرين بالفرق من الأسبوع الأول.

مشروب مغلي الحامض والبرتقال:

اشربي كوبين يوميا من مزيج عصير البرتقال والبرتقال المغلي ،كما أن مغلي البقدونس مفيد جدا ،فهو يجنبك تناول كميات كبيرة من الطعام .

اغلي حزمة بقدونس ثم اشربي عصيرها يوميا، إن هذا المشروب سيمنحك إحساسا بالشبع.