ما هو متوازي المستطيلات؟تعريفه،محيطه ، مساحته الجانبية و الكلية.

 

رشاقتك سيدتي والأعشاب:

لاطالما استعملت الأعشاب عبر العصور والأزمنة كحل أمثل لعلاج الكثير من المشاكل، سواء كانت أمراضا مزمنة أو حتى أمراضا عرضية ،وكذلك للحفاظ على الرشاقة والجمال.

موضوع اليوم سيكون حول كيفية استعمال الأعشاب للحفاظ على رشاقتك.

فالأعشاب تعمل على تقليل الشهية ،كما أنها تنظم عملية الهضم، وتساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، كما أنها تعمل على تنظيم عملية إفرازات الغدة الدرقية وتنشيط عملية البول الناتج عن احتراق الدهون في الجسم، وتجعله رشيقا أنيقا وأخيرا ،الأعشاب تساعدك على تخفيض الوزن. 

في هذا الفصل ،نقدم لك مجموعة من أهم الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعيتها وجدارتها في المساعدة على إنقاص الوزن وتحقيق حلم الرشاقة والحفاظ على شكل ومظهر جميل.

إليك مجموعة من الوصفات لتخسيس الوزن:

الوصفة الأولى:

• ملعقة صغيرة من السالمية.
• ملعقة صغيرة من الكاموميل.
• ملعقة صغيرة من إكليل الجبل(اليازير).

الطريقة:

ضعي المقادير في إبريق ماء صغير واتركيه على النار يغلي جيدا. يشرب من هذا المزيج ثلاثة أكواب يوميا، واحد على الريق صباحا ،واحد في العصر، وواحد قبل النوم.

الوصفة الثانية:

• ملعقة من إكليل الجبل(اليازير).
• ملعقة من الكاموميل.
• ملعقة من الزعتر.

الطريقة:

امزجي كل المكونات مع بعضها البعض، ثم ضعي ملعقة واحدة كبيرة من الخليط مع كوب كبير من الماء على النار ودعيه يغلي قليلا، يمكنك إضافة القليل من السكر أو كذلك بعض العسل الحر (عسل النحل الطبيعي).

الوصفة الثالثة:

قومي بخلط القليل من قشر الرمان المجفف والمطحون مع كمية من العسل ،حتى يصبح عجينة متماسكة، ثم شكلي من العجينة قطعا على شكل حبوب الدواء ضعيها داخل المجمد.

طريقة الاستعمال:

يستخدم صباحا على الريق خلال الأيام الثلاثة الأخيرة من الدورة الشهرية ،كما يستخدم خلال العشرين يوما الأخيرة من النفاس ،وهي مفيدة جدا للمعدة وتقوم بتنظيف الرحم.

الوصفة الرابعة:

المكونات:

• ملعقة شاي أخضر .
• ملعقة نعناع .
• القليل من قشر الرمان.

طريقة الاستعمال:

يغلى مع كمية من المياه ويشرب منه كوب بعد الأكل ثلاث مرات يوميا.

لشد الترهلات وإزالة الكرش:

وصفات لشد المنطقة المترهلة:

الوصفة الأولى:

اخلطي زيت الياسمين وزيت القرنفل وادهنيهما على المنطقة المترهلة أو استخدمي كل واحد لوحده واستمري في ذلك، ستكون النتيجة مرضية تماما، لأنها وصفة مجربة.

الوصفة الثانية:

ضعي ملعقة قهوة مطحونة وقليلا جدا من الماء الدافي حتى تتماسك الخلطة وقومي بتدليك المنطقة بحركة دائرية لمده خمس دقائق ،ثم اعكس الحركة أيضا بخمس دقائق، واستمري على ذلك للمدة التي تريدينها لكن لا تتجاوزي نصف ساعة.

 للتخلص من السيلوليت:

امزجي ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقة  من دقيق الشوفان أو الخرطال و ضعي ذلك المزيج على بشرتك ،هذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السيلوليت ،ويجب أن يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي، الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم.

وصفات طبيعية لخسارة الوزن:

كثيرات هن النساء اللواتي يبحثن عن طرق طبيعية لخسارة الوزن الزائد، والكثيرات يبحثن أيضا عن هذه الطرق الطبيعية، بحيث أنها تكون فعالة وذات مصداقية في الحصول على النتائج.

 وإذا كنت تبحثين عن الإنقاص السريع للوزن الزائد ،فالخبراء يقدمون لك طريقة فعالة لخسارة الوزن الزائد من خمسة إلى سبع كلغ  في الشهر الواحد.

 يعتمد النظام الغذائي على وصفات طبيعية سهلة الإعداد في المنزل ،وتعمل هذه الوصفات على حرق الدهون المتراكمه مع فقدان الشهية، والتي بدورها تمنع تناول المزيد من الطعام.

فإليك قائمة بهذه الوصفات التي من السهل صناعتها وكذلك تساعد على التخلص من دهون الجسم:

الوصفة الأولى : وصفة ورق العنب.

فالطريقه سهله جداً، بحيث تقومين بتناول كوبين من ماء ورق العنب المسلوق المضاف إليه عصير ليمونة حامضة قبل الأكل يوميا.

الوصفة الثانية : وصفة اللوز والكمون والحامض.

الطريقة:

 أضيفي 10 حبات لوز إلى كوب ماء ساخن مضاف إليه كمون حب_ بمعنى كمون بدون أن يطحن_ مع حامضة مبشورة، ويترك ربع ساعة ثم يشرب قبل الأكل بثلث ساعة. هذه الوصفة تعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم.

الوصفة الثالثة :خل التفاح.

إذا كنت ترغبين في التخلص من الكرش أو بروز البطن، والذي عادة ما يؤرقك، ينصحك الخبراء بتناول ملعقة من خل التفاح الطبيعي المذاب في كوب ماء على الريق ،وقبل كل وجبة، وقبل النوم أيضا.